Acalentamento do Calcanhar

O dor no tornozelo pode ser um sintoma de algumas lesões. Um alongamento prévio dos músculos do tornozelo antes da atividade física pode ajudar a reduzir o risco de dores . Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um compressa quente na área dolorosa também pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação. Procure um profissi

read more